——生命教育讲座

为提高我校大学生对生命教育意义的认识和实施生命教育工作的能力，使广大青年加深对生命的理解，帮助学生们走出成长、发展、学习、交往中的困惑，从而尊重生命、珍惜生命、热爱生命，提高生存技能和生命质量，为学生的终身幸福奠定基础。bet356体育娱乐APP筹办了三期心理讲座，分别是生命教育、人际交往与网络成瘾、情绪管理与心理健康。3月17日下午，特邀湖北省高校心理专家委员副秘书长、武汉工程大学邮电与信息工程学院的心理健康教育中心主任严玲老师，为我校师生上了第一期堂的生命教育课。

本次讲座围绕“生命和死亡，中国传统文化的生命观”生命教育主题，精心设置停止呼吸活动、生死时速、呼吸感受生命等环节，使学生懂得感恩、体会自我价值、学会如何照顾自己的身体、知道什么对自己最重要，从而清晰对自我和生命的认识。

我们的生活中不可避免会产生负面情绪，当我们突遇意想不到的重大事件，如家庭变故、亲人离去、身患重病、意外事故受伤等，或长期遭遇各种不顺，我们可能会感觉难以应对眼前的处境，产生暂时性的心理失衡，这就是心理危机。这个时候究竟应该如何调节呢？危机是对生命安全的威胁，也是心理发展的契机。心理危机是一把双刃剑，如果我们长期处于心理失衡状态得不到调整，会严重影响我们的心理健康水平，导致不良的社会适应；如果我们能积极应对，度过心理危机则不仅重新回复到稳定的心态，还能从危机经历中学会应对方法，获得更高水平的发展，我们也会愈加成熟。严玲老师在场和学生互动，引导学生大胆说出了自己在处理情绪问题上的小妙招，现场气氛热烈而有序，学生们争相分享了自己在发泄不良情绪时实用而多样的好做法引来阵阵掌声。

正确的理解生命，感悟生命，珍爱生命，规避生与死的心理误区，我们每个人都是自己人生的主人，掌控自己的人生，为自己的生命赋予独一无二的意义。让我们一起接纳开放地珍藏过去，全神贯注地感受当下，满怀期待地探索未来，让生命的每一个画面都成为独特的风景。

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